完全食
今まで、玄米やさつまいもなど完全食だと聞いたことがありますが、確かに体によい食べ物だと思います
中国でさつまいもしかたべたことのない元気な女の子がテレビでやっていたこともありました
最近ネットで知ったのが、マカという名の完全色です
イモとおなじ根っこを食べるものらしいのですが、やはり土から取れるものが体にいいんですね
正食教室でも、玄米と野菜のみです
肉魚は一切取りません
育ち盛りの子供には、お肉も魚も必要だと思いますが、現代人は野菜よりタンパク質の方が取る比率が多いのかもしれません
設定テーマ その他 関連テーマ 一覧 生活